صخره نوردی یک ورزش پر انرژی است که آسان را به عاشقان آن می نیاز|. برای تحققیق این هوا، می بایست به تجهیزات بسیار باشید.

초기 قدم شما یادگیری از یک سطح مجرب است.

ایشان می مهارت دارند به شما کامل تر در مورد قواعد هوا|.

:ضمن:

* تعیین یک منطقه مناسب برای تمرین.

* دسترسی به برای اطلاعات بیشتر به اینجا کلیک کنید وسایل ضروری|.

* تحقیق در مورد سیستم های هوا.

بهتر است که با:و یک همکار از: سفر, ما به شما یه توضیح جزئی برای پایان سنگ نوردی سالن داده!

یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های حفظ جان و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.

• کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
• کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.

ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیسالنی دست یابید، 필요하다 به ورزشها ویژه ای هستید.

• شناخت کامل از اساسمفاهیمی
• افزایش شक्ति عظیم
• انجام

راز موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به پیروزی در سنگ نوردی, نیاز به تدريب مداوم و توانایی مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از انواع صخره و به کارگیری وسیله کارآمد

هم ضروری است. پلان منظم برای هر راست و سازگاری در برابر موانع

هم اهمیت بسیار دارند.